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习惯的奴隶在线观看和下载

习惯的奴隶(2014)

7

时长:52分钟

上映时间:2014-01-02(加拿大)

类型: 纪录片

语言:英语

地区:加拿大

导演: Andy Blicq

演员: Ann-Marie MacDonald

更新时间:

资源状态:

简介:生活中你会有哪些习惯,你会成为这些习惯的奴隶吗?三位**者,将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯,哪些方法可行,哪些方法不可行,人们到底能不能**这种**。via:bilibili更多>>

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《习惯的奴隶》习惯的奴隶》剧情内容介绍

《习惯的奴隶》

剧情内容介绍

习惯的奴隶原名:Slaves to habit,

生活中你会有哪些习惯,你会成为这些习惯的奴隶吗?三位**者,将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯,哪些方法可行,哪些方法不可行,人们到底能不能**这种**。via: bilibili

《习惯的奴隶》评价

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S﹫**飞行 2020-04-16

豆瓣评分还是准的,真的是很一般的纪录片,既不好看,也不深入。与其说习惯的奴隶,倒不如说讲了三个问题,习惯的养成和祛除,意志力以及如何改变。习惯的养成和祛除《习惯的力量》讲得更好,有关cue 和reward。意志力的部分《自控力》作者也出镜讲述了下原理。比如willpower事实上会用尽,也可以锻炼,明智分配自己的willpower,可以避免做太多蠢事。如何改变推荐《瞬变》。改变需要时间,更需要路径,这点在《习惯的力量》里也有体现,即,给自己制造改变的路径,也就是打破之前cue 和reward的路径,建立新的cue 和reward。君子不立于危墙之下的最好解释。不**人性,不过度自信,要对自己宽容又严苛。当你建立了新的路径,就不会再轻易走入原有路径。当然,**随时有,我们还会回去,人生就是这么艰难。

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叁斐 2018-12-09

《习惯的力量》《**力》两位作者都出镜了!虽然大多都是书中已经论述过的观点,但在看还是有启发的。对抗坏习惯就是和我们对抗即时满足的生物劣性。记住长期目标,坚持在于长久,瞬变绝无可能。

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相见 2020-03-15

改变习惯的前提是清晰认识利弊,决定改变后的行**至关重要,开始就是成功的一半,就像减肥时期就是要每天面对体重秤上的数字。

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一西 2018-11-11

改变习惯是不容易的,也不是瞬间的。 如果你教他们**力,教他们如何自律,以及如何真正制定目标并实现那个目标,就是你们能给他们的最好的事情。 延迟享受,训练孩子们等待他们的棉花糖(棉花糖实验)。斯坦福大学的研究表明,你对意志力的相信程度会影响你的行为,那些相信意志力是有限资源的更难去坚持, 甚至更容易吃垃圾食品或零食。

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繁枝 2019-11-21

其实就几句话的意思,居然扯了几十分钟。

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[已注销] 2019-03-04

甩了一堆相关心理学研究却没有给出任何切实可行的建议。

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暖3 2018-11-06

《习惯的力量》纪录片版,作者出镜了。《意志力》的**作者也出镜了。不过还是书里内容更系统,详细。纪录片就是简单的说了一下。

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10³ 2019-10-06

啧啧啧,杂乱无章,没发现什么新东西

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竺兀 2020-05-02

暗示(启动装置)— 行为本身 — 结果(奖励惩罚)

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豆芽 2020-05-04

意志力是可以一直有的,只要你相信。凡事不能急于求成。